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长痘痘饮食禁忌

跟月亮说晚安 发布 2014-08-18
经常长痘痘的人在饮食和生活习惯上有哪些需要注意的?感觉自己的痘痘没完没了了,好了长、长了好,成死循环了,再不注意下怕是没脸见人了。。。
2014-08-18

1、少吃辣椒、糖、海鲜、脂肪,多食用蔬菜水果。
2、使用硫磺皂洗脸,既可以去油又有杀菌的作用。
3、减少工作压力,规律作息时间,劳逸结合,保持愉悦的心情。
4、睡前不喝咖啡、烈酒、浓茶等刺激性食物。
5、使用皮肤修复的软膏,比如复方氯青霉素、水氯叮等,帮助消除痘印。
6、不要随意用手挤痘痘,手上有细菌,接触后容易滋生细菌,加重炎症,痘印会更明显。
7、注意防晒,紫外线会加重色素的沉着,所以夏季的话最好涂上防晒霜。
8、防辐射,少接触电脑或其他电子产品。

2018-11-19

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