深蹲腿会变粗吗？

Pixy 发布 2015-09-08

工作后就很少运动了，最近心血来潮想跟着别人练深蹲，女孩子练深蹲腿会变粗吗？

2015-09-08

训练强度大的话，肯定会的，不过如果训练强度适中的话，深蹲会让你的腿型变得更好看，更紧实，臀部更翘。
女孩子练深蹲后要记得放松腿部肌肉，多多拍打、按摩，这样能防止练完后腿反而变粗了。

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