1、孕前检查。想要孩子以前男女双方一定要去医院做一个全面检查，查一查有无传染病、遗传病史、是否适合生育等。
2、确定想要孩子了，就要提前做准备，一般是提前三个月女性开始吃叶酸片，可以降低婴儿畸形的几率。
3、戒烟戒酒。无论男女，在要孩子半年前就要做准备，戒烟戒酒。烟酒是健康的一大杀手，严重影响精子的质量，想要一个健康的宝宝，男女必须负起责任，戒掉烟酒。
4、锻炼身体。夫妻两口子都应该在孕前加强锻炼身体，只有身体健康了才能生一个足够健康的小宝宝。
5、控制饮食。怀孕前要从饮食上入手，多吃有营养高蛋白的食物，尽量少吃辛辣、冰6、冷的食物。
算好排卵期。一般女性最容易受孕的时候是排卵期，排卵期的算法网上有详细的介绍，小编就不做说明了。排卵期是女方最容易怀孕的时期。
尽量还是吃点叶酸吧，因为叶酸是防止小儿神经管畸形的，可能从食物中能吸取但是量很小，所以需要吃叶酸...
宝妈你好，备孕的时候当然可以吃火腿了，备孕期间只要不是流产的食物是都可以吃一点的奥，不要太忌口要...
您好，原则上来讲需要营养均衡，种类丰富，少油腻辛辣的刺激食物。只要保持积极的生活方式，让体重保持...
红枣的主要功效是补气养血，备孕时吃红枣可以补气血增强体质，对健康是有帮助的。...
可以喝的，可以酸奶和纯牛奶换着喝，纯牛奶的含钙量不错，酸牛奶是发酵的，里面会含有一些菌群，对我们...
孕前三个月开始补充叶酸片，每天0.4mg。不喝酒，远离二手烟，营养全面，尽量减少辐射，如果有需要...
术后假如是大姨妈正常了，排卵也正常，应当不会影响怀宝宝的。不过纵膈子宫假如宫腔都很小的话，会影响正常...
人乳头瘤，问题不大，只要宫颈没问题就没事，但是也要治疗，谨防宫颈癌，我的是HPV39阳性，宫颈正...
緈諨迴憶00
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃吗 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少