1、羊肾、羊肉，可治疗肾虚引起的阳痿、尿频或腰膝疼痛。一般可以熬汤后者煮粥。 2、狗肉，有温肾补中、助阳、生精的作用，能有效改善脾肾虚衰、性功能减退引起的阳痿不孕、早泄、遗精的症状。 3、麻雀肉、雀蛋，是壮阳益精、补肾强腰的佳品。 4、洋鸭肉，克温补肾阳，强壮腰膝的功效，对男子阳痿、胃寒腰膝酸软有良效。 5、虾，可补肾益精，可改善肾虚阳痿、腰膝酸软。 6、韭菜，又称壮阳草，顾名思义，是一种补肾助阳的好菜，阳痿、早泄或有遗精的男子可以多食。
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很多植物都有这样的功效，韭菜还被老祖宗称为壮阳草。但是这些都只是性状而已，只有食效，并不能取代药...
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