要有规律的作息。不要以为总是不睡觉就会减肥，其实睡觉也是可以消耗能量的，所以熬夜照顾宝宝的妈妈，白天也要有时间补觉，并且在孩子大一点之后形成规律的睡眠时间。还要给孩子喂奶，喂奶也有助减肥。
产后瘦身有哪些简单有效的办法？
减肥原理就是消耗大于摄入，肯定就会瘦，所以，一句话说完我们今天的主题，这三招： a、少吃； b、多动...
产后哺乳期如何健身塑型？
一般产后只要正常恢复（保守计算，顺产是4-5个月，剖腹产再延长1-2月），在锻炼时就和正常人没什么两...
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1、减肥无效或反弹的朋友：尝试过各种减肥方法却无法完全解决问题，让肥胖者几乎绝望。...
空山灵音
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