午睡时间过长是有什么问题吗？

那些闲嘚蛋疼的日子发布 2017-04-26

晚上通常很有精神十二点后才会有困意到早上八点左右醒，下午特别会睡从一点多睡到四点多说明我身体出现什么问题吗？

2017-04-26

这种情况是不可以的，午休的时间最好就是在12点至12点30分即可，午休半小时对身体和精神是最好的。半小时后立即起床洗脸就会精神好无困意，如果睡的时间长了就会出现赖床的现象。

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