孕妇瑜伽一周做几次比较好

怡梓哟发布 2017-05-08

孕妇瑜伽一周做几次比较好

2017-05-08

孕妇瑜伽一周2-3次即可，练习时要以自己的身体舒适为宜，不可超过自身能承受的范围，此外，孕妈妈在做孕妇瑜伽时一定要量力而为，切不可私自盲目练习，要在专业的瑜伽教练指导下进行。

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