孕妇瑜伽几个月开始

'-吐信子发布 2017-05-11

孕妇瑜伽几个月开始

2017-05-11

孕妇在怀孕前一直有练瑜伽，在怀孕期间均可继续练习，直至分娩之前一个星期可休息下来，改为练习简单动作及瑜伽呼吸法，而孕前没有练过瑜伽的孕妈妈则最好在怀孕三个月后才开始练习。

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