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玩手机后脖子疼怎么办。

逆风的少年 发布 2017-06-03
有的时候长时间玩手机就会有感觉脖子疼,想知道如果是这样要怎么办
2017-06-03

双手叉腰,先将头部缓慢转向左侧,同时吸气于胸,让右侧颈部伸直后,停留片刻,再缓慢转向左侧,同时呼气,让左边颈部伸直后,停留片刻。这样反复交替做4次。

2025-07-19

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玩手机