对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗，一般以颈背、四肢为主，头部和胸腹为辅。同时可以吃一些择香蕉，香蕉可以促进乳酸的分解，缓解肌肉酸痛症状。
身上肌肉疼也没有赶冒为什么
有可能是因疲劳引起的现象,如果全身酸痛的情况下,还伴有提不起精神的现象,那有可能是您患了病毒性感冒了...
我打球左手手臂会酸痛，是肌肉拉伤
可能是肌肉拉伤。最近减少锻炼。可以抹点扶他林软膏。缓解一下疼痛...
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