忙碌的工作、紧张的节奏,常常使人力不从心,因此,午睡便成了很多人一天工作的重要保证。专家认为,午睡不但可以增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率,同时还具有增强机体防护功能的作用。但是午睡还有很多讲究,只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。 一 是饭后不要急着午睡。二是讲究入睡时间。三是午睡要注意卫生。四是午睡不宜太长时间。专家认为,健康的午睡以15--30分钟最恰当,最长不要超过1小时。如果时间太短达不到休息的效果;时间太长,醒来后又会感到轻微的头痛和全身无力,而且也不容易醒。
病情分析:胸闷气短,再加上心跳,这是心脏病的表现。多见于冠心病。意见建议:可以口服,药如,柏子养心丸...
病情分析:咳嗽是呼吸道感染的表现,头晕是脑供血不足的表现。这种情况可能是呼吸道的炎症,诱发脑供血不足...
肾虚可以口服六味地黄丸补肾,同时肺气虚,固表无力,容易着凉,可以口服玉屏风颗粒固表止汗...
病情分析:你好,根据你的描述,考虑尿路有感染,所以出现想小便却只有一点点的症状。意见建议:你这种症状...
病情分析: 早上起床时吐的痰中带有血丝是慢性咽喉炎引起的 指导意见: 慢性咽喉炎多与过度用嗓、着凉、...
您好, 建议服用奥美拉唑,吗丁啉和胃炎颗粒治疗,多吃些高蛋白食物及高维生素食物,防止贫血和营养不良,...
病情分析:髋关节积液,一般是关节炎的表现,也可能是外伤引起的,也可能是受风寒湿引起的,或者是用力不当...
病情分析: 早上起床时吐的痰中带有血丝是慢性咽喉炎引起的 指导意见: 慢性咽喉炎多与过度用嗓、着凉、...
指导意见: 淋巴细胞增多主要见于百日咳、结核病、传染性淋巴细胞增多症、传染性单核细胞增多症,淋巴细胞...