节食减肥的坏处是什么

ve范范0 发布 2017-07-08

想减肥，不过又不想运动，想尝试节食减肥，这样比较轻松，不过好像节食减肥对身体健康不太好，有什么坏处呢

2017-07-08

很多尝试着减肥的人，都会不吃主食让自己饿着，认为饿一饿就会瘦。体内没有足够的碳水化合物，身体各个器官运转所需的能量没能得到补充，会导致头晕、内分泌紊乱、新陈代谢异常、生理期紊乱。减肥不成，倒把自己折腾出一身病。

2017-06-21

节食减肥对身体的危害很大，一定要严禁这种方法，首先时间长了对胃不好，会的厌食症，更严重的还会卵巢早衰，绝经等等；减肥要循序渐进的事情，千万不能操之过急，可以尝试一下多做运动，少食多餐，尽量不要吃甜食、零食和淀粉之类的食物。

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