1.红枣
红枣在中医学家眼中是最好的补品。不仅能够帮助调整血脉、和解百毒,还是公认的帮助调理脾胃、补充维生素C、补充气血的食物。流产后食用红枣能够帮助身体补充因为流产导致的气血两损。
2.橘子
橘子中含有较多的维生素C和钙质,对于流产后的妇女来说,维生素C能够帮助增强血管壁的弹性、韧性,避免流产后妇女仍然出现大出血的情况。另外因为流产造成子宫内膜的损伤,吃橘子能够帮助恢复损伤。但是橘子属于偏寒性水果,不宜多食。
3.榴莲
流产后食用山楂能够为身体补充丰富的蛋白质和脂类。特别是榴莲特殊的气味能够帮助开胃、促进食欲,含有的膳食纤维能够帮助促进肠道蠕动。对于流产后的妇女来说,榴莲是不错的滋补之物。
4.山楂
山楂中含有的山楂酸、柠檬酸等等物质能够帮助活血化瘀,特别是对于自然流产的妇女来说,食用山楂能够帮助尽量排出子宫内的淤血。如果是不能完全流产,可能会造成感染,严重的会导致不孕。
5.香蕉
香蕉中含有的大量的纤维素和钙质一方面能够帮助通便,一方面能够帮助补血。流产后妇女需要卧床充分休息恢复身体,很容易出现便秘,又加上流产出血身体铁质流失较多。食用香蕉能够将这两个方面的问题同时解决。
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