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俯卧撑可以减肥吗

ZENGTINGYAN 发布 2017-07-07

肚子上赘肉越来越多，想通过锻炼来减掉肉肉，练俯卧撑可以减肥吗？

2017-07-07

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做俯卧撑可以辅助减肥。

俯卧撑虽然不能直接将体内的脂肪燃烧掉，但经常做俯卧撑可以消耗更多的热量，不会让体内多余的热量转化成脂肪，因此经常做俯卧撑可以起到辅助减肥的作用。

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