病情分析：你好，一热就浑身扎考虑是胆碱能性荨麻疹。多因运动、摄入热食或热饮、出汗、情绪紧张激动等引起。
意见建议：尽量避免上述诱发因素，建议外用一些有抗过敏作用的软膏，可口服扑尔敏。避免过敏源、避免酒、辛辣等刺激性食物及鱼、海鲜等易致敏食物，必要时到医院检查。
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