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运动后可以吃西瓜吗

exo星梦如愿发布 2017-07-11

运动后可以吃西瓜吗？每次运动后都想吃块冰西瓜。

2017-07-11

丿一蔬一饭

运动后可以吃西瓜。

运动完之后适量的吃些西瓜是有好处的，西瓜属于含果糖的食物，容易消化，食用后有助于补充水分和糖分，但是要注意运动后要休息半个小时左右才能吃西瓜。

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