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西兰花孕妇可以吃吗?

姐姐怀孕2个月了,老看到她在吃西兰花,我想问下西兰花孕妇可以吃吗?
2017-07-14

西兰花孕妇可以吃。

西兰花的营养物质丰富,主要含有维生素A、维生素C、叶酸、泛酸、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、锌、锰等营养元素,可以为孕妇提供营养,而且孕妇在孕早期还需要补充叶酸,西兰花中的叶酸含量也比较丰富,所以孕妇挺适合食用西兰花的。

2025-08-27

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