初练长跑的人，有时会感到在胸部两侧或左右肋下有些发痛， 这是不是病，原因是什么？ 一般健康人在长跑时出现胸痛，大都是 由于呼吸不得法引起的。 (1) 胸闷胸痛的原因：一是呼吸过快。长跑时，身体的新陈代 谢加强，需氧量增加，为了吸进更多的氧气，呼吸时不但需要加快，而且需要加深。有些人跑时不注意加深呼吸，而只是加快呼吸频 率，这就使呼吸肌的收缩过于频繁，过度紧张，以致引起呼吸肌的 痉挛，刺汰了呼吸肌里的感受器，而产生疼痛。人体最主要的呼吸 肌，是肋间肌和膈肌。当肋间肌牵挛时，胸部两侧会发痛。当膈肌 痉挛时，衫痛就发生在两肋下。二是冷天长跑时张大口呼吸，吸进 的空气太冷。冷的空气吸到肺里，刺激肺部血管使其收缩，血液循 环因此受到阻碍，也会引起胸痛、胸闷。 (2) 预防方法：①注意加深呼吸。做到呼吸慢而深，在出现胸 痛时，要及时调整呼吸，用力向外呼气。这样，既可以吸进大量的 空气，满足长跑时的需要，又可以使呼吸肌得到放松，而消除疼痛。 ②注意呼及节奏。呼吸节奏和跑的动作节奏配合起来，做到两步 一呼，两...
很正常的，你想想，小孩在你肚子里那么大，把你的器官都挤到一边去了，你当然会觉得闷了###孕妇胸口发闷...
病情分析： 你好，根据你的描述分析，你的描述结果来算的话皆是有血脂高的高脂血症. 指...
病情分析： 你好，这个需要进一步检查看看，排除一下支气管感染的症状，或者是看看有没有胃炎，...
对于胸部这要分明是左边还是右侧。如果是偏于左的乳房部位，那可是心脏的问题。...
如果你这个只是偶尔的，那么就是一过性的，问题不大的，建议你平时定期复查，平时不要抽烟...
您的情况常见焦虑抑郁、精神压力、心肌缺血、胸膜炎、体质虚弱等问题导致胸口闷，浑身无力。 建议调...
几度秋
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