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呼啦圈转多长时间为宜

阳光明媚的不像话 发布 2017-07-20
呼啦圈转多长时间为宜?转多久既可以减肥,又不会伤害身体。
2017-07-20

呼啦圈运动的时间不一定要长,一般一次持续15到20分钟即可,如果要通过转呼啦圈瘦腰,每天则可以转30-40分钟左右。

2019-10-16

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