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呼啦圈什么时候转最好

诀别诗丶发布 2017-07-20

最近买了一个呼啦圈回来准备锻炼身体，呼啦圈什么时候转最好？

2017-07-20

转呼啦圈对时间是没有限制的，但是转呼啦圈会促进肠胃蠕动，并且能促进腰腹肌肉的脂肪消耗，饭后半个小时后转呼啦圈更有助于帮助消耗脂肪，一般来说晚上锻炼比较好。

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