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呼啦圈可以天天转吗

Kx粉色抹胸 发布 2017-07-20
呼啦圈可以天天转吗?买了个呼啦圈回来想减肥。
2017-07-20

不建议天天转呼啦圈。转呼啦圈主要是用腰肌和腹肌用力,天天转呼啦圈会使腰腹受到损伤,而且还容易造成肠扭转,也会给颈椎和腰椎带来一定的伤害,因此呼啦圈最好不要天天转,一周转三四次的样子就可以了。

2019-10-15

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