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黑芝麻生吃一次吃多少

也许全世界我也可以忘记发布 2017-07-21

黑芝麻生吃一次吃多少？

2017-07-21

黑芝麻生吃一次可以食用10克左右。

食用10克左右的黑芝麻已经能起到固肾、乌发、养发的作用，并且黑芝麻生吃的时候要注意其坚硬的外壳，咀嚼的时候可以嚼碎一些，这样可以减小对肠胃的负担。

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