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黑芝麻饭前吃还是饭后吃好

雨簻忝晴发布 2017-07-21

现在每天都会吃一点黑芝麻，但是黑芝麻饭前吃还是饭后吃好？

2017-07-21

黑芝麻饭后吃比较好。

黑芝麻的油脂含量太高，不好消化，饭前吃更刺激肠胃。饭后吃黑芝麻，胃中已经有食物做打底，有足够的胃液可以消化食物，此时吃黑芝麻不容易刺激肠胃。

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