粳米与糯米一样，也是具有很好的健脾养胃、补中益气之功效。能够和五脏、通四脉、聪耳明目。粳米中含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、有机酸等等营养物质，粳米煮粥可是被看做是时间第一补人之物。
苍耳粳米粥的制作方法是什么？
苍耳粳米粥按如下步骤做：苍耳子15克，粳米100克，先 煎苍耳子去渣，后入米煮粥，空腹服用，有祛风消...
皮哥
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