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脾胃不好怎么调理?

顛菿 发布 2017-07-24
去医院检查,医生说我脾胃不好,要多注意生活饮食,想知道要怎么调理脾胃不好呢
2017-07-24

保证饮食规律是调理脾胃的关键,脾胃不好的人群尤其要注意一天三餐定时定量,切忌暴饮暴食。饮食最好荤素均衡搭配,素食为主,养成常吃绿色蔬果的习惯,多补充膳食纤维,以方便满足消化需要,保持大便通畅,少吃或者不吃刺激性食物和难以消化的食物,如辛辣油炸食物,冰冷和过烫的食物。少喝酒,睡前不进食,保证肠胃有充分的休息时间。

2025-07-18

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脾胃虚弱