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如何预防饭后胃不舒服

小柠檬灬发布 2017-08-01

有没有什么办法可以预防在饭后胃不舒服的情况发生，有的话能不能告诉我哦

2017-08-01

微疼的了青春

为避免饭后肠胃不适，进食量就不能超出肠胃负担，一般吃饭只需7分饱，肠胃消化功能差，易消化不良者，少吃一点，5分饱就行，在不超出胃消化能力范围内进食，既能保证食物的吸收，也可减少肠胃负担。

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