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预防乳腺癌的方法 多喝牛奶+运动

海岛❤失心 发布 2017-08-08
预防乳腺癌的方法 多喝牛奶+运动
2017-08-08

女人一定要爱自个,仔细的对待身体的每一个部位,特别是女人最常见的恶性肿瘤乳腺癌,绝经期前后的妇人发病率较高。下面就来看简单防止乳腺癌的办法!
  乳腺癌(mammary cancer)是女人最常见的恶性肿瘤之一,仅次于子宫癌,已成为要挟妇人健康的首要病因。发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%,其中绝经期前后的妇人发病率较高。
  乳腺癌是一种一般发生在乳房腺上皮组织,严重影响妇人身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。
  防止乳腺癌的简单办法
  天天最少喝3杯牛奶
  在《世界癌症杂志》中,有一位研究员,花6年时刻采访了48844名年纪的女人,年纪分别在34~39岁的未绝经妇人。在排除了年纪、生殖能力、激素水平、身体质量指数、体育锻炼等因素的影响后发现,天天喝3杯牛奶以上的女人,患乳癌的几率很少。
  因为牛奶中含有抗癌因子,如钙、维生素D和共轭亚油酸,满意人体所需求的养分。
  多运动
  绝经后妇人天天都要适当的运动,天天做一些休闲的运动,如散步、骑自行车等能够防止乳腺癌。
  据了解,天天运动加上劳务时刻超过90分钟的妇人较少患乳腺癌...

2025-07-20

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乳腺癌