久坐族怎么减肥最快最有效？

64314482r 发布 2017-08-23

上班一坐就是一天，想知道久坐族应该怎么减肥最有效？

2017-08-23

早晨起床后的第一件事应该是喝一杯淡淡的蜂蜜水，这样可以给身体补充水分滋润肠胃，加速新陈代谢，早餐过后，最好能够喝上一杯酸奶，需要注意的是，酸奶的温度不要太凉，以免让人饮用后引起腹泻和疼痛。

你可能感兴趣