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西兰花和鸡蛋可以一起吃吗?

shawnfu 发布 2017-08-31
有人知道西兰花和鸡蛋可以一起吃吗?谁能告诉我!!!
2017-08-31

西兰花可以和鸡蛋一起吃。

西兰花中含有碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、尼克酸、叶酸,以及钙、磷、钠、镁、铁、钾等营养元素;鸡蛋含有的优质蛋白、钙、磷、铁、锌、硒、叶酸、维生素A、维生素D及B族维生素等营养元素,这两种食物的成分不相克,是可以一起食用的。

2025-10-12

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