节食不当往往会对身体造成伤害，比如:①对精神状态的影响:如头晕目 眩、疲乏无力、心情沮丧等;②对消化系统的影响：如口臭、胃部疼痛、便秘、厌 食症等;③内分泌系统的影响:如月经不调、闭经等。
不吃主食，只吃零食能达到减肥的目
肥胖主要是摄入的热量过多，不吃主食光吃零食并不能解决这个问题。且零食中很大一部分都是高热量食物，相对...
唯❤爱伊
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