宿便吃什么最快排便？

心若相依ら发布 2017-09-08

想知道宿便的话，要怎么才能最快的排便呢

2017-09-08

每天吃苹果能够帮助排宿便。因为苹果中含有的果胶能够帮助增加肠道内的乳酸菌，加强肠道的清洁能力，从而帮助清除宿便。而且苹果中含有的不可溶的半纤维素、木素等成分能够增加排便量。

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