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来月经可以跑步吗

戏人生3 发布 2017-09-11
想知道来月经可不可以跑步啊,跑步有什么影响
2017-09-11

女性在月经期间是可以运动的,但是要挑选合适的运动方式和强度,如瑜伽、太极等进行低强度的运动是可以进行的。虽然说跑步不是月经期间的最佳运动方式,但是控制合理的时间范围内进行慢跑时可以进行的。而短跑、快跑、长时间跑步是不适宜在月经期间进行的。

2025-08-21

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月经