睡前喝酒有没有好处啊？

moreno 发布 2017-09-14

想知道睡觉之前喝酒有没有好处啊？

2017-09-14

酒精可以抑制中枢神经系统，所以睡前饮酒有助于更好地入睡。但是，酒精的作用会扰乱整个睡氓状态，使人出现经常早睡、睡眠质量较低、熟睡时间缩短等问题，总的来说，睡前喝酒是不好的，不值得提倡。

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