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用碳酸饮料代替水喝可以吗

沐寜忆乐 发布 2017-09-20
我夏天喝喜欢喝碳酸饮料,有段时间甚至一天可以喝几瓶,碳酸饮料代替水喝可以吗?
2017-09-20

碳酸饮料的成分主要包括白糖,香料,碳酸水,柠檬酸等酸性物质,有的还含有咖啡因,人工色素等,几乎不含营养素,过量的喝碳酸饮料,其中的高磷可能改变人体的磷,钙比例,长期饮用容易造成缺钙,影响骨骼发育;此外,喝太多碳酸饮料还会对肠胃造成伤害,引起肠胃功能紊乱;更重要的时,饮料中过多糖分被人体吸收会产生大量热量,导致肥胖,还会给肾脏带来负担,成为引起糖尿病的隐患。

2025-07-20

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碳酸饮料