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饭前多久喝水好

青崖白鹿2012 发布 2017-09-21
饭前多久喝水好?
2017-09-21

饭前半小时空腹喝杯水,可以稀释胃酸,帮助消化吸收,供应身体对水的需要,同时还能造成饱腹感,降低食欲,也减少了对热量的摄取。

2025-07-18

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