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痛经按摩哪里缓解

滞剌旳坆螝 发布 2017-09-28
想知道痛经按摩哪里才有效,才能缓解疼痛呢
2017-09-28

双手紧压肚脐至外生殖器之间的小腹,慢慢按摩,以每分钟10次左右的频率进行,直至小腹有热感为宜,按摩五分钟,可增加小腹腔内脏血液运行,促进小腹内微循环,具有止痛调经的作用。

2025-08-18

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痛经