精油按摩后最好过6到12个小时再洗澡，这段时间内身体处于恢复阶段，毛孔在慢慢闭合，洗澡的话不会导致寒气入侵，使身体着凉。洗澡最好用45摄氏度左右的热水冲澡，这样能彻底清除肌肤表面的油脂，避免残余的精油油脂堵塞毛孔。
精油真的有效吗？
只能说，如果你选择正确而且优质的精油就有效果。 例如在做头部按摩的时候，如果是失眠想入睡，...
舍利末
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