紫薯和红薯哪个更营养

mvto 发布 2017-10-10

想知道紫薯跟红薯哪一个更有营养呢

2017-10-10

紫薯比红薯营养。紫薯和红薯相比较，紫薯中含有一种种红薯中不含有的营养成分花青素，同时紫薯中的硒元素的含量也比红薯高很多，这两种成分都是对人体有益的营养元素，因此，紫薯营养价值更高。

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