脚抽筋是孕期比较常见的现象，很多孕妇在怀孕中后期都会出现。
准妈妈缺钙还容易造成牙釉质发育异常，抗龋齿能力下降，使得牙齿的硬组织结构变得松弛不结实。如果准妈妈出现牙齿松动现象，可能是浓度偏低，说明孕妈妈缺钙了，要根据医生指导服用补钙制剂。
此外，缺钙还容易造成妊娠期高血压，所以孕妇一定要多多注意补钙。
问：孕妇缺钙脚抽筋钙怎么减轻症状？
回答一：不要穿高跟鞋或者过紧过硬的鞋子走路，应该选择平稳舒适的软底鞋，以免加重小腿的负担。坐着的时候可以将脚适当垫高，每坐一个小时应该起身走动5分钟，以保证腿部血流通畅。如果站着的时候突然抽筋，可以把小腿伸直，并旋转活动脚掌。
睡觉的时候不要伸直双腿，如果是仰卧，则应该在膝盖下垫一个低一点的软枕，侧卧时将软枕放在两个膝盖中间。如果小腿抽筋，可以尽力将小腿抬高，轻轻地活动脚掌以使小腿肌肉放松。
如果是脚抽筋，则先将腿绷直，然后把抽筋的脚使劲往回扳，1-2分钟后症状就会缓解。
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萌汉子@
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