我单位上的事很多，千头万绪的，有时候忙起来越忙越乱，免不了就大动肝火。也知道这样不好，可没办法啊。老婆观察我一段说我最近显得人很憔悴，自己也感到有点儿口舌生疮，心烦意乱。

你好，可以试试清肝火的水果荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。清肝火的蔬菜百合：性平微寒，具有清热润肺滋肝功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。　　

你好。治肝火旺食疗方面，可用红萝卜、马蹄、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用

你好，根据你的描述，很有可能是，可以在平常配合泡白菊花枸杞茶喝喝的,有一定的清肝明目降火之功,平常需要尽量保持心情舒畅,不要太过焦虑，饮食清淡多休息。以上是对“治肝火旺有什么方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！