您好，失眠，夜尿频多，一般是肾阳虚造成的。您好，肾阳虚弱，则四肢冷，夜尿频多。建议您可以服用中药调养一下，效果很好的。平时可以吃桂附地黄丸配合治疗，也有很好的疗效，不必担心，祝您早日康复！
用酸枣粉冲水喝真能助眠吗？
酸枣的话应该是入肝经，酸性收敛，应该从中医说有一点作用吧...
严重失眠一个多月了，入睡需要四五
考虑你可能是工作压力很大吧，基础疾病有没有，你需要说清楚一点，才好给你分析解答。...
艾南守
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