你好，根据你的病史描述呢，这种情况脾胃虚寒导致的，平时要注意饮食及生活习惯，戒烟酒，不能吃辛辣刺激食物，不能吃太甜、太咸的食物，不能吃生冷油腻，不要熬夜。可以用一些健脾食物，比如山药，红豆薏米，芡实等。这是我对您现在病情的一点建议，您可以参考一下。
安宁
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