我现在很怕死，害怕猝死怎么办呢？总是心慌，有濒死感。总会莫名其妙的状态低迷，提不起精神，入睡有些困难，睡着的时候也会突然感到心慌惊醒，然后有种濒死感，还有时候会突然胸口针扎式的疼痛一下，一疼一心慌我就害怕，我就会好紧张，好害怕自己会突然猝死，怎么办啊，这样生活好痛苦，影响到一些日常生活了，干什么都没兴趣了。有一点心慌疼痛我就感觉自己快死掉了。我每年都会全身体检，今年年初体检什么都是正常的。吃谷维素片有用么？是什么原因导致的啊？吃些什么可以缓解？怎么才能摆脱这种痛苦啊。

你好，您的这种情况是属于精神心理问题，需要积极重视，进行心理调节，相关的症状需要首先除外器质性心血管病变可能性。你好，您的这种情况结合年龄和症状特点分析，首先考虑是精神心理因素的原因引起的，需要积极调节心态，同时注意这种临床症状多元化，自己焦虑紧张状态明显，同时相关的检查都是阴性的，是属于心理精神问题，建议就诊心内科，进行相关的检查，进一步除外器质性疾病。

您好，这是单纯恐怖症又称特殊恐怖症。害怕的往往不是与这些物体接触，而是担心接触之后产生可怕后果。一般会出现焦虑回避行为，这个主要是进行自我调节。