一般男生上身赤裸，下身穿普通的泳裤，女生穿上下身连体泳衣或是比基尼都可以，泳衣泳裤要以合身舒适为主，材质老年人可以选纯毛或是棉毛制品，年轻人可以用海滩式的尼龙材质泳衣。 另外如果怕冷的话，可以选择买个防寒胶衣，可以帮助防止冬泳时体温散失过快。
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