白萝卜和红薯能一起吃吗？

山中幽兰sisi 发布 2017-11-09

昨天中午吃了白萝卜后，妈妈硬是让我带点红薯去学校吃，想请问下白萝卜和红薯能一起吃吗？

2017-11-09

白萝卜和红薯可以一起吃。

从食物的成分上来看，白萝卜富含膳食纤维、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷、镁等营养成分；红薯中主要含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、多种维生素、钙、铁、镁、叶黄素等营养成分，这两种食物中的成分都比较常规，是可以在一起食用的。

你可能感兴趣