白萝卜和梨煮水有什么作用？

Miya米妞发布 2017-11-10

今天中午点了一份白萝卜煮梨水的汤喝，感觉还挺好喝的，但是不知道白萝卜和梨煮水有什么作用？

2017-11-10

促进消化

白萝卜中含有能促进碳水化合物消化的淀粉酶，以及丰富的膳食纤维，而梨肉也有助于肉类食物的消化，所以白萝卜和梨一起煮水，可以帮助食物在体内的消化及吸收。

助谢排便

白萝卜中含有丰富的水分及膳食纤维，而梨的果胶含量丰富，果胶是一种水溶性的膳食纤维，所以这两种食物煮水食用，可以帮助肠胃的消化，从而促进粪便的排出。

利尿通道

白萝卜和梨本身就是水分含量非常丰富的食物，有一定的利尿作用，加上一起煮水食用，可以加快人体的新陈代谢，加快水分在体内的排出，有利尿通道的作用。

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