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吃白萝卜要不要去皮?

戏人生3 发布 2017-11-14
白萝卜皮吃起来怪怪的,但是妈妈每次都让我连着皮一块吃,想请问下吃白萝卜要不要去皮?
2017-11-14

吃白萝卜最好不要去皮。

白萝卜不仅萝卜肉的营养物质丰富,而且白萝卜皮中也含有一定量的营养成分,尤其是钙元素的含量特别高,白萝卜中98%的钙元素都在皮中,所以吃白萝卜最好不要去皮,带皮一起食用是最好的。

2025-07-20

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白萝卜