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听说提肛运动效果很好,能治疗痔疮、尿失禁、提高性功能之类的,那我要练多久才能看到效果?

薄了青春疼了灵魂 发布 2017-11-14
听说提肛运动效果很好,能治疗痔疮、尿失禁、提高性功能之类的,那我要练多久才能看到效果?
2017-11-14

至少要坚持2-3个月。 常做提肛运动,即收缩肛门肌肉,一提一松,想要达到防治肛门疾病、尿失禁、提高性功能等效果的话,不是一朝一夕的事情,需要长期的坚持,这个时间至少要2-3个月才能慢慢见效,具体时间根据个人情况不同而有所差别。

2017-11-22

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