心不在焉的，我该怎么恢复正常啊

心理分析：那就是现出来的问题。做别的事情让自己没时间去胡思乱想。心理指导：单纯，从某种程度上来说是个褒义词，说明你为人善良，没什么坏的心眼，有什么不好？怎么回应你正常生活了呢？大脑要学会过滤，与生活不是那么息息相关的便可以忽略掉了。

可鞥你还是没什么事情干的原因。建议你给自己定个目标，想想自己怎么去实现自己的目标。让自己充实起来，能缓解你一部分空虚。

您好，您的这种情况可能是强迫思维，属于强迫症，可能的原因是您对自己不是特别自信，所以别人对您的评价都会特别在意。一直在琢磨这件事，就会分散您的注意力。您需要去找点事情做，如多学点东西，提升自己的气质，这样也会有优越感。