1.大量饮用温开水，喝水促进废弃物及时排出，同时也可及时补充因高温、出汗等造成的水分流失。
2.卧床休息，此时很可能全身酸困、四肢无力、头晕脑胀等，卧床休息可促进身体恢复。
3.物理降温，可以采取酒精擦拭、温水擦拭，冷敷等方法。尤其是额头、腋下、手脚心部位。
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